2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1144 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 138.91g.
朝食: Tango Long Wafer Chocolate, Kopi Luwak White Koffie, Nasi Putih, Belut. 昼食: Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Kacang Polong (Polong), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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