2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1038 kcal
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脂質: 33.12g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 153.19g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 軽食/その他: Maçãs Gala, Morangos, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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