2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
3245 kcal
|
脂質: 113.51g | たんぱく質: 189.59g | 炭水化物: 402.79g.
朝食: La Costeña Frijoles Bayos Refritos con Chorizo, Knorr Sopa de Coditos, Tostadas, Limón, Ajo, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Tortillas de Maíz, Yavaros Sardinas en Salsa de Tomate. 昼食: Salsa Roja, Jamón de Pavo, Queso Panela, Bafar Salchicha Tipo Viena , Bimbo Pan Integral , La Costeña Frijoles Bayos Refritos con Chorizo, Knorr Sopa de Coditos, Kellogg's Corn Flakes, Alpura Deslactosada Light , Plátano. 夕食: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Coditos, Ruffles Queso. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|