2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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792 kcal
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脂質: 29.82g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 95.93g.
朝食: Cappuccino. 昼食: Möhren, Äpfel. 夕食: Kekse, Magerquark, REWE Bio Maiswaffeln, Dattel, Tomaten, Ja! Mozzarella. もっと...
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3399 kcal
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運動:
浴びる - 5 分, 踏み台昇降 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に6.5 kg減量中
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