2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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969 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 80.47g.
朝食: Pan Tostado, Huevo Frito sin Grasa, Capuchino. 昼食: Plátano Maduro, Papa Cocida, Pollo (Apanado y Frito). 夕食: Huevo Cocido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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