2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1324 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 167.32g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesche, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Lasagne di Carne, Pane Comune. 夕食: Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato, Buondì Buondì, Latte Scremato. もっと...
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1963 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, テレビで見る - 10 分, 座る - 2 時間 30 分, スクーター - 2 時間, ウォーキング - 18 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 読む - 30 分, 運転 - 34 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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