2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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812 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 13.66g | 炭水化物: 145.60g.
朝食: Banan. 昼食: Gulaschsoppa, Pågen Hönö Bohuskaka. 軽食/その他: Banan, Grönt Äpple, Kolakaka, Delicato Hallongrotta, Focaccia, Tomatsoppa. もっと...
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1143 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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