2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
1478 kcal
|
脂質: 51.91g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 149.53g.
朝食: Peñaranda Jamón Serrano, Bolillo, Bimbo Pan Tostado Clásico , Pimientos Verdes, San Juan Claras de Huevo, Starbucks Cappuccino (Alto). 昼食: Crema de Espinacas, Covadonga Queso Panela, Pescado al Horno o Hervido. 夕食: Bisquet, Starbucks Cappuccino (Alto). 軽食/その他: Balmoro Mango Enchilado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|