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3/21 Seguindo firme nesse propósito
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1381 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 173.68g.
朝食: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo, Café com Leite Integral. 昼食: Feijão Vermelho, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. 夕食: Brigadeiro, Soya Maionese, Biscoito de Polvilho, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Chia, Mamão Formosa. もっと...
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体重に変化ありません
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