2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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2032 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 255.38g.
朝食: Tahu Goreng, Bakwan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Telur Ceplok, Ikan Asin, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Susu, Cilok. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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