2013年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 2日:
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1572 kcal
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脂質: 65.41g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 181.52g.
朝食: Croissant. 昼食: Iogurte Grego Zero, Salsicha de Frango Light, Batata no Forno (Casca Não Consumida). 夕食: Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mussarela, Copa Fatiada, Pizza 7 Grãos Integral. 軽食/その他: Pão de Queijo, Gomets Gomas Sortidas, Chocolate Ao Leite, Amendoim, Sour Tubes. もっと...
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2662 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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