2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1904 kcal
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脂質: 75.39g | たんぱく質: 117.17g | 炭水化物: 194.73g.
朝食: Natural Life Granola Tradicional, Abacate, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Leite Integral, Bolo de Maçã e Banana, Overnight oats. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Camarão com macarrão integral. 軽食/その他: Bolo de Maçã e Banana, Queijo Ricota, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Leite Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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