2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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726 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 68.32g | 炭水化物: 48.27g.
朝食: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 昼食: Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Daun Bawang, Bayam, Telur, Putih Telur. 軽食/その他: Air Kelapa, Kelapa, Pepaya. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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