2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1392 kcal
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脂質: 51.78g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 173.94g.
朝食: Mel, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Kiwi, Banana, Abacaxi, Mamão Formosa. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Calabresa, Purê de Inhame, Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Cebolinha Verde, Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Fresco, Ovo Mexido. 軽食/その他: Garoto Bombom Meio Amargo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatadon, Queijo Fresco, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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