2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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694 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 61.23g.
朝食: Torta de Frango, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Dicel Palmito de Pupunha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Bauducco Torrada Light (10g), Laranjas. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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