2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1787 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 220.12g.
朝食: Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Café, Baguette, Lidl Pain au Chocolat. 昼食: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Marie Blachère Baguette, Petit Navire Thon au Naturel, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 夕食: Frites Faits Maison, Hamburger Large. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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1394 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 14 時間, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 20 分, 立つ - 2 時間, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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