2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1746 kcal
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脂質: 89.44g | たんぱく質: 155.30g | 炭水化物: 82.14g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, REWE Heidelbeermarmelade. 昼食: Wein's Schwarzwälder Schinken, Kiwi, Honigmelonen. 夕食: Salatgurke, Rote Paprika, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Olivenöl. もっと...
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2724 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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