2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.1 kg これまでの減量分: 6.9 kg.    残り: 0.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1464 kcal 脂質: 67.96g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 144.96g.   朝食:  Пирожное,  Кофе (Эспрессо),  Сметана , Хуторок Сирники. 昼食:  Кофе (Эспрессо),  Салат Овощной с Маслом, Белая Бяроза Пельмени с Мясом Индейки и Кролика. 夕食:  Паштет из Куриной Печени,  Сливочное Масло,  Хлеб из Цельной Пшеницы,  Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Roshen Чёрный Шоколад Brut,  Персики. もっと...
週に2.1 kg増量中

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