2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1066 kcal
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脂質: 24.82g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 147.01g.
朝食: Madu, Mr. Bread Roti Tawar, Yogurt Polos. 昼食: ABC Saus Sambal , Ayam Jamur Kecap, Kecambah. 夕食: Ayam Jamur Kecap, Selada Daun Hijau, Nasi Merah. 軽食/その他: Nutella Selai Coklat, Roti Manis, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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