|
минус 1 кг, ура!
|
78 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
1272 kcal
|
脂質: 52.13g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: Vici Клешни Краба Имитация , Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кабачковая Икра, Яичница. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Евразия Борщ с Говядиной. 夕食: Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. 軽食/その他: Малина, Нектарины, Груша, Кефир 1%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|