2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1777 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 129.82g | 炭水化物: 168.17g.
朝食: Sałata, Śliwka Węgierka, Loveat Chleb Pełnoziarnisty z Pieczonym Burakiem, Oscypek. 昼食: Banan, Pastani Makaron Durum, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 夕食: Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące, Eat Me Zupa Indyjska z Soczewicy. もっと...
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2065 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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