2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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817 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 32.30g.
朝食: Boiled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 昼食: GNC Lean Shake 25. 夕食: Cauliflower Rice, Nando's Perinaise Lite, Chicken Breast. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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