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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich habe heute erst einen Termin bei der Ernährungsberatung wegen meiner Diabtes. Mal sehen was die mir so erzählt, danach habe ich noch einen Termin bei der Krankengymnastik wegen meiner Prellung am Kreuzbein-Darm-Gelenk. Das wird bestimmt wehtun, weil die Prellung ja schon so weh tut. Naja, wenn es dann hinterher besser wird und die Schmerzen nachlassen, dann ist es ja gut. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🍀☀️🤗🙋♀️
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98.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1805 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 209.29g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Westland Old Amsterdam, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. 昼食: Schlagsahne, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Honig, Edeka Beerenmischung, Metzgerfrisch Krustenbraten, Gutfried Puten Schinken , Gurke (mit Schale), Tomaten. 夕食: Rindergulasch, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Rosewein, Lorenz Salzstangen. もっと...
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体重に変化ありません
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