2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1470 kcal
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脂質: 83.96g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 123.11g.
朝食: Ikea Hot Dog, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Gekochtes Ei, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Aldi Stremel-Lachs. 昼食: Kirschtomaten, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Avocado. 夕食: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett . 軽食/その他: Nektarinen. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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