2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
1486 kcal
|
脂質: 54.45g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 130.40g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Виноград (Американского Типа), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 夕食: Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Окей Сочник с Творогом, Мёд, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|