2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
1450 kcal
|
脂質: 64.88g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 160.82g.
朝食: Красная Цена Масло Традиционное, Северная Долина Молоко 3,2%, SPAR Изюм Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Государь Котлеты Капустные. 夕食: Творог Мягкий с Грушей, Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное. 軽食/その他: Bombbar Печенье Неглазированное со Вкусом Шоколадного Крема и Миндаля, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|