2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1949 kcal
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脂質: 98.24g | たんぱく質: 95.84g | 炭水化物: 166.99g.
朝食: Kaffee mit Milch, Schäfer's Bauernbrot, Wurstaufschnitt, REWE Lasagne Bolognese. 昼食: HoWe Geflügel Bratwurst , Grillido Popeye (FRA), American Steakhouse Pommes Frites. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, Mandarine, Power System Crunchy Bar Vanille . もっと...
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2362 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 35 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間 35 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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