2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1162 kcal
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脂質: 71.61g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 69.57g.
朝食: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Хлеб Польский Светлый , Кофе (из Молотых Зерен), Пански Гатунак Варёная Колбаса Сочная. 昼食: Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная, Суп Овощной. 夕食: Обычный Майонез, Селедка, Капустный Салат, Запеченный Картофель, Борщ с Фасолью. 軽食/その他: Жареная Рыба (в Панировке). もっと...
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体重に変化ありません
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