2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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966 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 36.92g | 炭水化物: 137.04g.
朝食: Kerupuk Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Goreng, Pir Asia, Apel Fuji, Buah Anggur. 昼食: Belfoods Chicken Nugget, Pronas Kornet Daging Sapi, Pangsit Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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