2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
1155 kcal
|
脂質: 47.64g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 116.57g.
朝食: Кофе с Молоком, Восход Торт Домашний со Сметаной, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Тушенкой. 昼食: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Тёма Говядина с Гречкой, Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. 夕食: Ситно Хлеб Приуральский, Сельдь Соленая, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|