2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
1499 kcal
|
脂質: 79.10g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 115.23g.
朝食: Инжир, Яйцо, Хлеб Английский, Artfruit Авокадо ХАСС, Умалат Сыр Сулугуни, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тыква, Растительное Масло, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Авокадо Хаас, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Абрикосы, Приготовленная Красная Фасоль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|