culametanmetmetの日記, 2020年 09月 3日

culametanmetmetさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.6 kg これまでの減量分: 12.4 kg. 残り: 14.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:

1195 kcal

脂質: 49.19g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 156.55g. 昼食: Telur Asin, Soto Daging, Nasi Putih. 夕食: Kering Tempe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Kuning. 軽食/その他: Pisang Goreng, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. もっと...

2376 kcal

運動: レーキの葉 - 5 分, カーディオ (Cardio) - 35 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

culametanmetmetの体重の記録

全ての履歴を表示

culametanmetmetの日記, 2020年 09月 3日

コメントを投稿

culametanmetmetの体重の記録