2010年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 30日:
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2729 kcal
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脂質: 94.80g | たんぱく質: 139.43g | 炭水化物: 325.42g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: smart ones sali, Banana pudding, Praeventia, Grapes. 夕食: mixed vegetables, ground beef, Rice. 軽食/その他: Nachos, chocolate covered almonds. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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