2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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954 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 93.43g | 炭水化物: 32.06g.
昼食: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Purê de Mandioca, Carne de Sol, Ovo, Ovo. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Mamão Formosa, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Morangos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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