2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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2976 kcal
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脂質: 76.15g | たんぱく質: 178.10g | 炭水化物: 395.68g.
朝食: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noberasco Fruttamix Energy. 昼食: Melone, Golden Sun Basmati Rice, Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Formaggio Grattuggiato, Melone, Combino Penne Rigate, Malga Paradiso Formaggio Grattuggiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Spigola. 軽食/その他: Banana, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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