2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1318 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 157.44g.
朝食: Ayam Geprek, Nasi Putih, Naraya Oat Choco. 昼食: Kue Mentega atau Gula, Tahu Kukus. 夕食: Naraya Oat Choco, Sup Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 軽食/その他: Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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