2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1292 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 144.26g.
朝食: Buah Pir. 昼食: Teh Tawar, Tempe Mendoan, Soto Daging. 夕食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 軽食/その他: Mie Telur Kering, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. もっと...
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週に7 kg増量中
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