2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
1261 kcal
|
脂質: 50.12g | たんぱく質: 95.86g | 炭水化物: 107.89g.
朝食: Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Bombbar Topping Малина, Гринагро Творог Отборный 9%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Манная Крупа. 昼食: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix , Hortex Смесь Vip, Приосколье Филе Куриной Грудки. 夕食: Кабачок, Зеленый Перец, Помидоры, Баклажан, Barilla Макароны. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Орехи Макадамии, Яичный Белок. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|