2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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979 kcal
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脂質: 15.51g | たんぱく質: 99.25g | 炭水化物: 106.88g.
朝食: Café com Açúcar, Iogurte Integral de Morango, Banana Prata. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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