2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
968 kcal
|
脂質: 37.46g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 122.12g.
朝食: SuperIndo Selai Strawberry, Sari Roti Roti Kasur Keju. 昼食: Tumis Buncis, Nasi Putih, Tempe Goreng. 夕食: Bayam, Ayam Masak Merah. 軽食/その他: Oishi Thin Pillows Coklat, Oishi Kriuk Kriuk. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|