2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
3040 kcal
|
脂質: 82.23g | たんぱく質: 202.63g | 炭水化物: 354.29g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Nordic Пшеничные Хлопья. 昼食: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Barilla Макароны, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Рис, Растительное Масло. 夕食: ВкусВилл Лаваш Узбекский, Мёд. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|