2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1540 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 91.47g | 炭水化物: 213.24g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Don Champagne Ham, Yakult Yakult Lite, Helga's Mixed Grain. 昼食: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Peanut Sauce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). 夕食: White Rice, Chicken Curry. 軽食/その他: Dairy Farmers Skim Milk, English Muffin, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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