2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1550 kcal
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脂質: 49.77g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 227.18g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Melone, Susine, Conad Pecorino Sardo, Pane Comune, Uovo, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Riso Bianco. 夕食: Nutella Nutella, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Buondì Buondì, Latte Scremato, Mulino Bianco PlumCake. もっと...
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2051 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 4 分, スクーター - 10 分, テレビで見る - 2 時間 25 分, 座る - 55 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 2 分, 立つ - 50 分, 読む - 30 分, 運転 - 24 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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