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111.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 1日:
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2003 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 161.12g.
朝食: Jogurt Naturalny, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Mieszanka Studencka, Twaróg Lekki 0% Tłuszczu, Miód. 夕食: Ogórek (Obrany). 軽食/その他: Pomidory, Kiełbasa Żywiecka, Margaryna, Ser Gouda, Chleb Biały, Radler Cytrynowy. もっと...
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3582 kcal
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運動:
endo - 1 時間 16 分, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 44 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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