2009年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 01月 27日:
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1920 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 125.46g | 炭水化物: 180.22g.
朝食: Banana, Dayvita sticks. 昼食: coke diet, sandwich. 夕食: peas can, carrot, white flour, butter, chicken breast, vol au vent coop, cookies. 軽食/その他: galette, cucumber, gruyere, apple, Hirz. もっと...
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3053 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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