2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1360 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 146.57g.
昼食: Bergamota, Coração de Frango, Sushiaki Hot Roll. 夕食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Vitao Aveia em Flocos Grossos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2020年 09月 15日 投稿者: DeahFitness
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DeahFitness mas está difícil esses 2 kilo.
2020年 09月 19日 投稿者: Edsonmborba
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Os últimos são os mais difíceis. É o que dizem 😂😂
Mais deve ser verdade, eu estou a um ano tentando eliminar os dois últimos 😩😩
2020年 09月 19日 投稿者: beth.ghizzo
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