2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1282 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 124.21g | 炭水化物: 112.01g.
朝食: Panco Pão de Forma Zero, Ovo. 昼食: Maçã, Uvas-Passas (sem Sementes), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Aviação Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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