2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1843 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 194.71g.
朝食: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Banana Nanica. 昼食: Peito de Frango, Berinjela Cozida, Tomates, Cenouras, Alface, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo. 夕食: Leite Integral, Nutella Nutella, La Basque Sorvete Pistache, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Kero Coco Água de Coco (200ml), Cenouras, Mexerica. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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