2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1789 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 136.85g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: Ceratti Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Italac Leite Integral. 昼食: Peito de Frango, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Granola, Abacate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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