2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1845 kcal
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脂質: 79.88g | たんぱく質: 132.04g | 炭水化物: 148.41g.
朝食: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee. 昼食: Zwiebeln, Knoblauchpulver, Knoblauch, Petersilie, Schnittlauch, Bio Magerquark , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. 軽食/その他: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Aldi Junger Gouda. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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